Jardiner fait office de thérapie ! Voici de nombreux bienfaits qui vous  convaincront de la véracité de cette affirmation.

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Bon pour garder la forme

Et oui, grâce au jardinage vous pouvez brûler des calories. Il est dit que 45 minutes de jardinage équivalent à 30 minutes d’aérobic ! En effet, ratisser ou tailler fait travailler la souplesse et l’équilibre. En rempotant, vous entretenez votre mobilité articulaire. 

Vivre le moment présent

Jardiner peut être semblable à une forme de méditation. En effet, lorsque vous arrosez les plantes, vous pouvez écouter le son produit par l’eau qui coule stimulant votre ouïe. D’autres autres sens sont réveillés comme l’odorat lorsque vous sentez les jeunes pousses se développer ou encore la vue avec la prolifération de votre potager. C’est également un moment reposant qui permet d’oublier pendant quelques minutes les problèmes et d’échapper  aux tracas de la vie.

Prendre confiance en son potentiel créatif

Lorsque vous jardinez, vous devez obligatoirement visualiser une idée de rendu dans le futur. Pour créer un joli jardin et un potager proliférant, on doit « voir » quelque chose qui n’existe pas encore. En créant mentalement des images et différents aménagements, notre potentiel créatif se développe.

Développer sa patience

On ne peut pas jardiner sur une seul après-midi, c’est une activité de longue durée. C’est après plusieurs heures, jours  voire semaines de travail que les résultats apparaissent enfin.  Il faut être patient et calme pour passer de la graine au fruit et enfin savourer nos progrès. Aujourd’hui, avec la mondialisation poussée à l’extrême le monde va à toute vitesse et jardiner permet de nous reconnecter à la nature en créant un contraste avec l’effervescence du monde.

Valoriser son estime personnelle

Voir son potager se développer et son travail porter ses fruits est très gratifiant. Il est toujours impressionnant et agréable de constater que ses efforts n’ont pas été vain. Votre estime de soi en sera valorisée ! 

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Nous avons hâte de cultiver avec vous et avancer tous ensemble vers un monde plus vert !

Et si on échangeait ?

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